Ásítás: mi is ez pontosan?

Gondolkoztál már azon, hogy miért ásítunk? Bármennyire is triviálisnak tűnik ez a kérdés, az ásítás alapos tanulmányozást igényelt és igényel még mindig annak okainak és eredetének pontos meghatározásához. Tudjunk meg többet erről a nagyon gyakori cselekedetünkről.

Mi rejlik az ásítás mögött

Kezdetben úgy gondolták, hogy az ásítás növeli a szervezetben lévő oxigén mennyiségét, de ezt a hipotézist az 1980-as évek végén megcáfolták. Ezzel szemben több megalapozott érv szól egy olyan elmélet mellett, amely az ásítást az agy hőmérsékletének hőszabályozására szolgáló eszközének tekinti, és megakadályozza annak túlzott emelkedését. A magasabb hőmérséklet nagyobb álmosságot jelent, nem véletlen, hogy ha lázasak vagyunk, sokkal többet kell aludnunk.

A hőmérséklet mellett az ásítás mögött meghúzódó másik tényező az unalom. Ha az, amivel az ember foglalkozik, nem elég stimuláló (például egy unalmas munka vagy egy passzív tevékenység), álmosság lép fel és a test ásítással igyekszik stimulálni az arc és a nyak izmait, nehogy engedjen az elalvási ösztönnek.

Mi van, ha egész nap ásítok?

A túlzott ásítás annak a jele lehet, hogy valami több történik, mint egyszerű álmosság: ha túlzottan sokat ásítasz a nappali órákban, próbáld meg kivizsgálni, hogy ez éjszakai alvászavar következménye-e, különösen, ha úgy gondolod, elegendő ideig aludtál. Az olyan betegségeknél, mint a migrén, túlzott ásítási igény is előfordulhat és nem zárható ki, hogy összefüggés áll fenn gyomor- vagy bélbetegségekkel.

Érdekességek

Néha beszélünk arról, hogy az ásítás „ragadós”: ha látunk egy másik embert ásítozni, akkor mi is ösztönösen ásítani fogunk. Az az érdekes, hogy ez nagyobb valószínűséggel történik, ha egy közeli rokon vagy barát kezd el az ásítozni, mint ha egy idegen. Ennek egyik oka az empátia, amely együttérzővé tesz bennünket a másik személy lelkiállapotával kapcsolatban és ami annál erősebb lesz, minél szorosabb a kötődésünk az adott személlyel.

Az ásítás pontos okait és mechanizmusait még nem találták meg és még mindig számos tanulmány folyik a témában. Amíg nem tudunk többet, addig csak ásítoznunk kell reggel és este... egy Magniflex matracon!