Illat: az illatok, amelyek segítenek jobban aludni

Könnyűnek kellene lenni úgy jól aludni, hogy az valóban frissítő legyen, de sajnos számos tényező befolyásolja az alvás minőségét és ez (többé-kevésbé jelentős) hatással lehet az életminőségünkre.

E tényezők közül kétségtelenül kulcsszerepet játszik az a környezet, amelyben az ember alszik. A megnyugtató környezet és a megfelelő légkör értékes szövetségesünk, amikor békés és nyugodt alvást szeretnénk. De ne félj, a különleges illatok segítenek megteremteni ezt a környezetet! Nem nehéz észrevenni, hogy az ember másképp reagál a kellemesen illatos környezetre. Reakcióink az illat típusától függően változnak; egyes illatanyagok aktívabbá teszik az embereket, mások energiával töltenek fel, mások pedig segítenek ellazulni. Egyszerűen fogalmazva, az illatok különleges szövetségesek, amelyek befolyásolhatják hangulatunkat. A megfelelő illatanyagok kiválasztása ezért segíthet jobban aludni és javíthatja általános közérzetünket.

Milyen illatok segíthetnek elaludni?

Számos illat létezik, amely serkentheti idegrendszerünket és pozitívan hat az alvásunkra, ezáltal ellazult állapotot idéz elő. Nyilvánvalóan a könnyű és finom illatokat kell választanunk, amelyek melegséget és pozitivitást árasztanak. Ezek az illatok amellett, hogy megkönnyítik az elalvást, javítják a hangulatunkat is, amikor reggel felébredünk, mert felfrissültebbnek és kipihentebbnek érezzük magunkat.

A legnépszerűbb és legismertebb hangulatjavító illatok a következők:

• Levendula, amely különösen kiemelkedik az ellazulást és pihenést elősegítő képességével. Ez az egyik legklasszikusabb illat, ami nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, segít csökkenteni a stresszt és enyhíti a fejfájást, segítve ezáltal azt, hogy az ember jobban és kipihentebben érezze magát.
• A vanília a frissesség érzetét biztosítja, könnyű, finom, és segít az embernek ellazulni.
• A jázmin a levendulához hasonlóan megnyugtatja az idegeket és segít ellazulni miközben energialöketet és optimista érzést ad, hogy jól induljon a nap.
• A kamilla, amelyet nyugtató tulajdonságairól híres tea készítésére használnak, olyan illat, amely serkenti a relaxációt és a jobb alvást.
• A friss és pihentető rózsák illata különösen kedvez az alvásnak és a nyugodt álmoknak.

Éppen most olvastál arról, hogy a környezet, amelyben alszunk, mennyire elengedhetetlen az alvásminőség optimalizálásához. Ezeken az illatokon kívül modelltől függően a matracok is rendelkeznek olyan sajátos tulajdonságokkal, amelyek a szaglószervünkre hatnak: látogass el a Magniflex weboldalára, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbbet!