Mondd el, hogyan alszol, és megmondom, milyen a tökéletes párna számodra

A rossz alvás egyik oka a párna típusa és az alvási pozíció közötti kompatibilitás hiánya lehet. Szerencsére a különböző párnák különböző igényeket tudnak kielégíteni.

Triviálisnak tűnhet, de a megfelelő párna kiválasztása egészségünk szempontjából elengedhetetlen: megfelelő támasztékot kell biztosítania a nyaknak és hogy ne sértse a csigolyák egyenes vonalát, ne legyen se túl magas, se túl kemény. A jó gyakorlat az, hogy a gerinc egyenes és vízszintes helyzetben maradjon, követve a természetes vonalát, ezért mindig tanácsos olyan párnát választani, amely elbírja a fej súlyát anélkül, hogy a nyomástól besüppedne.

Vigyázz a pozícióra!

Ha hason alszol, jó, ha alacsony, puha párnád van; egy klasszikus, közepesen kemény párna viszont azoknak a legjobb választás, akik gyakran változtatnak testhelyzetet, vagy hanyatt fekszenek, hogy ne változzon a gerincoszlop nyaki részének fekvése; ugyanezen okok miatt az oldalt fekve alvó emberek megtalálhatják ideális párnájukat egy közepes vagy egészen vastag, kemény modellben. Főleg az utóbbi esetben érdemes kerülni a túl puha anyagot, nehogy a fej súlya deformálja a párnát, és ne támassza meg megfelelően.

A megfelelő párna minden helyzethez

De nem csak a testhelyzetet kell figyelembe venni: sajnos éjszaka előfordulhat olyan kényelmetlenség, amely veszélyezteti a pihenést. Így van, hogy a párna ismét fontos szerepet játszik az ember kényelmének helyreállításában: akik például alvási apnoéban szenvednek, vagy erősen horkolnak éjszaka, érdemes egy közepes magasságú és fokozott szilárdságú párnát választaniuk. támasztja meg a fejét. Fájdalom esetén viszont érdemes megfontolni a nyaki párna használatát, amely ideális a nyak izmainak megfelelő helyzetbe hozására, az izmok ellazítására és a csigolyakompresszió enyhítésére, ami jellemzően a nyaki fájdalomtól szenvedőket érinti. . A párnaválasztásnak kéz a kézben kell járnia alvási szokásainkkal: legjobb, ha azt a támaszt keressük, amely leginkább megfelel az alvás közben felvett természetes testhelyzetünknek, hogy elkerüljük a felesleges kellemetlenségeket. A Magniflex az alvás egészségének és jó közérzetének minden aspektusára gondol: ezért minden helyzetnek és szükségletnek megfelelő párnacsaládot kínál, amely biztosítja a test minden részének egészséges és megfelelő támasztását. A jó alvás hozzájárul ahhoz, hogy egész nap kipihentnek érezzük magunkat, és a napunk előrehaladását is elősegíti! Látogassa meg weboldalunkat és találja meg az Ön igényeinek leginkább megfelelő párnát!